BIROYAL Trainingstagebuch PRO für Hochintensiv-Trainierende, Täglicher Platz für 12 Kraftübungen & 5 Cardio-Sessions, Undatierte Trainingsbuch A5, Ledereinband schweißfest, Workout Gym Buch für Gym
DURCHDACHTES LAYOUT Professionelles Trainingstagebuch für Ihre Erfolge und Fortschritte. Das BIROYAL Trainingsbuch ermöglicht die Aufzeichnung von 93 Übungen! Im Vergleich zur Basisversion bietet die Pro-Version mehr regelmäßige Trainingseinheiten und Cardio-Sessions. Jede Seite ist in zwei Abschnitte unterteilt Hochintensives Training mit 12 Übungen, Symbolen zur Kennzeichnung der Trainingsart (Krafttraining oder Cardio), 5 Sätzen Wiederholungen sowie Notizenfeldern pro Übung; und Regeneratives Niedrigintensiv-Training mit 5 Cardio-Einheiten sowie einem persönlichen Notizbereich für Reflexionen nach dem Training, um Belastung und Erholung optimal auszugleichen.
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