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WAS IST ASHWAGANDHA? Die Ashwagandha ist eine Pflanze, die seit Tausenden von Jahren in der traditionellen indischen Medizin als natürliches Heilmittel verwendet wird, genauer gesagt im Ayurveda, wo die Grundlage für Gesundheit das Gleichgewicht des Körper-Geist-Systems ist. Die Ashwagandha-Wurzel, ist ein Adaptogen, das uns hilft, das Gleichgewicht zu erhalten und körperlichen und geistigen Stress zu lindern. Außerdem hilft es, den Schlafzyklus zu regulieren und die Konzentration zu verbessern.
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