BIROYAL 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene - Dankbarkeitstagebuch 192 Seiten - Achtsamkeitstagebuch für 5 bis 6 Minuten Journaling - A5 Gratitude Journal 2025-5 Minute Journal für Motivation

Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling mehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!

MEHR ACHTSAMKEIT & DANKBARKEIT Täglich 5 Minuten, um positiver durchs Leben zu gehen und kleine Glücksmomente zu erkennen.

20 WOCHEN ACHTSAMKEIT In 20 Wochen beschäftigst du dich mit den kleinen Dingen im Leben, mit denen du zu mehr Dankbarkeit finden kannst. Das Five Minute Journal und Achtsamkeit Buch.

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5 MINUTEN NUR FÜR DICH Unser 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene hilft dir täglich bewusst Zeit für dich zu nehmen. Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück in deinem Leben.

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Mindfulness und Dankbarkeit 5 Minuten täglich, um die Dinge zu entdecken, die wirklich glücklich machen, die kleinen Momente des Glücks zu erkennen und ein erfüllteres Leben zu schaffen. Lassen Sie Ihr Glück Ihr exklusives Tagebuch werden!

BIROYAL

SIMPEL & MOTIVIEREND Das Tagebuch ist die perfekte Balance zwischen Freiraum und Inspiration - so bleibst du garantiert dran

ZIELE SETZEN & auch WIRKLICH ERREICHEN Mit diesem achtsamen Planer 2025 setzt du dir klare Tages- und Wochenziele, die immer wieder deine Motivation entfachen. Bleibe endlich am Ball und erreiche Ziele, die dein Leben bereichern!

DANKBARER & POSITIVER durchs Leben Zahlreiche Studien zeigen Dankbarkeit ist einer der einfachsten & effektivsten Schlüssel zu einem glücklichen & erfüllten Leben. Mit dem Gefühlstagebuch Kinder wird Dankbarkeit zur wertvollen Gewohnheit. Kinder lernen, sich auf das Gute zu fokussieren und die kleinen Momente & Freuden des Alltags zu erkennen & zu genießen.

STABILES HARDCOVER Das DIN A5 Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen.

Werden Sie schneller fitter und glücklicher Verwandeln Sie Ihren Geist und Körper, priorisieren Sie Selbstpflege, balancieren Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit, bleiben Sie auf Kurs und werden Sie achtsamer mit diesem effektiven Trainingsplaner.

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WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT Mit dem bewährten 6 Minuten Tagebuch Prinzip gestalten Millionen Menschen ihre TAGE glu cklicher nun sorgt es auch fu r entspannte NÄCHTE. Nutze die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung, um zu schlafen wie ein Stein und tagsüber hellwach zu sein

WÖCHENTLICHE PLANUNG - Nehmen Sie sich Zeit und denken Sie über die Organisation Ihrer Aktivitäten nach. Ein Wochenplan und ein Ort, an dem Sie Gewohnheiten, Selbstreflexion und Fortschritte bei persönlichen Zielen festhalten können, werden Ihnen dabei helfen

EINFACH Jeden Tag 7 kurze Fragen die dir helfen, deinen Tag zu reflektieren sowie achtsamer und zufriedener deinen Alltag zu erleben

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