HappySelf The Teen Journal – Ein Tagebuch für Kinder ab 12 Jahren, um Glück und Achtsamkeit zu fördern, positive Gewohnheiten zu entwickeln und Angst zu reduzieren [Deutsche Ausgabe]

MEHR ACHTSAMKEIT & DANKBARKEIT Täglich 5 Minuten, um positiver durchs Leben zu gehen und kleine Glücksmomente zu erkennen.

20 WOCHEN ACHTSAMKEIT In 20 Wochen beschäftigst du dich mit den kleinen Dingen im Leben, mit denen du zu mehr Dankbarkeit finden kannst. Das Five Minute Journal und Achtsamkeit Buch.

Mehr LEBENSFREUDE, ACHTSAMKEIT und SELBSTBEWUSSTSEIN Glücklichsein ist Übungssache. Mit diesem Journal Buch findest du heraus, was dich glücklich macht und holst durch tägliches Journaling mehr davon in dein Leben. Mach dein Wohlbefinden zur Priorität. Mit dem beliebtesten Dankbarkeitstagebuch der Welt!

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5 MINUTEN NUR FÜR DICH Unser 5 Minuten Tagebuch für Erwachsene hilft dir täglich bewusst Zeit für dich zu nehmen. Dein Journal für mehr Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück in deinem Leben.

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG leicht gemacht Wir haben komplexe Forschungsergebnisse in ein leicht anwendbares Journal verwandelt. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie, und mach Dein Wohlbefinden zu Deinem persönlichen Projekt! Fokussier Dich auf das, was Dich wirklich erfüllt!

STABILES HARDCOVER Das DIN-A5-Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen.

Original

DANKBARER & POSITIVER durchs Leben Zahlreiche Studien zeigen Dankbarkeit ist einer der einfachsten & effektivsten Schlüssel zu einem glücklichen & erfüllten Leben. Mit dem Gefühlstagebuch Kinder wird Dankbarkeit zur wertvollen Gewohnheit. Kinder lernen, sich auf das Gute zu fokussieren und die kleinen Momente & Freuden des Alltags zu erkennen & zu genießen.

BIROYAL

STABILES HARDCOVER Das DIN-A5-Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen.

FSC-zertifiziert hochwertiges, umweltfreundliches Papier aus verantwortungsvollen Quellen

DAS BEKOMMST DU Ein Tagebuch im zeitlosen Design, 92 Seiten mit Linien, kompaktes A5 Format (148 x 210 mm) mit Softcover und eingeklebtem Lesebändchen, 120 g FSC Papier, klimaneutraler Druck.

STABILES HARDCOVER Das DIN A5 Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen.

Klare Führung, leichte Dokumentation Das BIROYAL 5-Minuten-Tagebuch bietet durch seine klar strukturierten Module eine sanfte Anleitung wie ein vertrauensvoller Begleiter, der Ihre Gedanken lenkt. Keine langen Texte erforderlich Morgens und abends genügen jeweils fünf Minuten, um die positiven Momente und Dankbarkeit des Tages in die vorgesehenen Felder einzutragen ideal für einen eng getakteten Alltag. 128 Seiten und ein Design mit freien Datumsfeldern ermöglichen es Ihnen, Ihr Tempo selbst zu bestimmen schreiben Sie, wann immer Sie möchten, ohne Druck, auch wenn Sie ein paar Tage überspringen. So wird die fortlaufende Dokumentation einfach, erfreulich und nicht zur Last.

AUFSCHREIBEN Halte deine wichtigsten Gedanken und Gefühle fest

20 Seiten aus Steinpapier

EINFACH Jeden Tag 7 kurze Fragen die dir helfen, deinen Tag zu reflektieren sowie achtsamer und zufriedener deinen Alltag zu erleben

ZIELE ERREICHEN und WÜNSCHE ERFÜLLEN Das Journal ist ein speziell entwickeltes Tagebuch, das dir für jeden Tag eine ganze Seite bietet, auf der du deinen Tag planst und anschließend reflektierst. Etabliere in nur 5 Minuten am Tag positive Gewohnheiten in deinem Leben, mach Schluss mit Aufschieben, komm in die Umsetzung und verbessere deine Lebensqualität.