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Produktbeschreibung
- Hardcover mit Ringbindung zum leichten Umblättern. Im handlichen Format von 16 x 22 cm und FSC-zertifizierten Papier
- Hilft Ihnen Sport schrittweise in Ihren Alltag einzubauen und die Ernährung anzupassen Sie können Ernährungsverhalten, Maße und generelle Körperverfassung gezielt nachverfolgen
- Platz für insgesamt 84 Tage Tracking. Alle 20 Tage gibt es die Möglichkeit Zwischenprotokoll zu führen und zu reflektieren. Was lief gut? Was möchte ich verändern? Mein Fazit.
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