Licht auf Yoga BKS Iyengar
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Produktbeschreibung
- Praktisch und ausführlich illustriert beschreibt es über 200 Haltungen (Asanas und Bandhas)
- 600 Fotos, die im relevanten Teil des Textes platziert sind, ermöglichen es dem Leser, eine Haltung ohne Lehrer zu üben.
- 14 Atemübungen (Pranayamas) im Detail
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