Jasper Caven Das Turbo Stoffwechsel Homeworkout 2.0 DVD Fitness In 12 Wochen zur Traumfigur

Produktbeschreibung

• Spezielle Workouts werden Ihre Figur formen. Mit gezielten Übungen werden Sie also endlich eine straffe Muskulatur und einen knackigen Po bekommen. Nur wenige Workouts in der Woche reichen schon aus, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Ebenso fällt der nervige Weg ins Fitnessstudio weg, da Sie das Turbo-Stoffwechsel-Homeworkout 2.0 Online ganz einfach von zu Hause aus machen können.
• In der ersten Phase lernen Sie das Programm kennen. Sie werden Ihren Körper besser kennenlernen und langsam auf die zweite und dritte Phase vorbereitet. Am Anfang werden Sie leichte Yoga-Übungen, sowie einfache HIIT-Trainings machen.
• In der zweiten Phase wird dann Ihre Fettverbrennung aktiv gefördert. Der Stoffwechsel wird angetrieben, sodass Ihr Körper auf die Fettverbrennung vorbereitet wird. In der Regel sollten Sie drei Trainings in der Woche absolvieren. Zwei Mal sollten Sie sich auf schweißtreibende Workouts konzentrieren und einmal in der Woche sollte das Krafttraining im Mittelpunkt stehen.
• In der dritten Phase wird Ihr Körper geformt. Die Muskulatur wird aufgebaut und der Stoffwechsel durchgehend gefördert. Um das Wunschgewicht zu halten, sollten Sie zwei Mal in der Woche Krafttraining und ein Mal in der Woche HIIT-Training machen.