BURI DVD Ninje Yoga Rückenschule 3-TLG.mit Ralf Bauer Handbuch Sitzball Gymnastikball
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Produktbeschreibung
- Effektive Übungen gegen Rückenschmerzen & Verspannungen Die Kombination aus Dehn- & Kräftigungsübungen hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen & Schmerzen durch falsche Haltung zu reduzieren. Perfekt für Alltag & Büro.
- Perfekte Geschenkidee für Gesundheitsbewusste Dieses Set ist eine ideale Geschenkidee für alle, die etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Perfekt für Fitnessbegeisterte, Büroangestellte & Menschen mit sitzender Tätigkeit.
- Ideal für ein rückenschonendes Workout Zuhause Trainiere jederzeit bequem in den eigenen vier Wänden mit professionellen Anleitungen. Keine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio nötig - einfach DVD einlegen & loslegen.
- Praktisches Handbuch mit wertvollen Tipps & Anleitungen Ergänzend zur DVD enthält das Set ein Handbuch mit hilfreichen Erklärungen zu den Übungen, Hintergrundwissen zu Rückenproblemen & Tipps für eine gesunde Haltung im Alltag.
- Sitzball für ein aktives & ergonomisches Training Der enthaltene Gymnastikball verbessert die Körperhaltung, stärkt die Muskulatur & fördert eine aufrechte Sitzposition. Ideal für Büro, Zuhause & als Unterstützung für das Training.
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