Basic Vinyasa Yoga Flow: Geführte Übungen für einen gesunden Körper - ideal für die Mittagspause - YOGAMOUR DVD 05

Produktbeschreibung

• In dieser, auch Lunch Warrior genannten DVD führt Bärbel Mießner, bekannt auf YouTube und dem Video Podcast YOGAMOUR, dich 48 Minuten lang durch sinnvoll aufeinander abgestimmte Vinyasa Flow Yoga-Sequenz.
• Mit dynamischen, kräftigenden und auch beruhigenden Yoga Asanas zum Abschalten, Auftanken und Entspannen. Ideal für die Mittagspause zwischendurch. Stärkt Rücken, Bauch und verbessert die Haltung.
• Vinyasa Yoga am Mittag kann selbstverständlich jederzeit geübt werden. Immer dann wenn eine Pause gut tut. Sie kann sogar abends geübt werden, wenn ihr nicht unmittelbar danach schlafen gehen möchtet .
• Für alle Yogis mit Yoga-Vorerfahrung und Liebe zur dynamischen Yoga-Asana-Praxis Mehr Energie und bessere Laune für den restlichen Tag
• Optional mit oder ohne Meeresrauschen als Hintergrundgeräusch. Zusätzlich eine geführte Meditation und angeleitete Atemübungen.