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Basic Vinyasa Yoga Flow: Geführte Übungen für einen gesunden Körper - ideal für die Mittagspause - YOGAMOUR DVD 05

Basic Vinyasa Yoga Flow: Geführte Übungen für einen gesunden Körper - ideal für die Mittagspause - YOGAMOUR DVD 05
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Produktbeschreibung

  • In dieser, auch Lunch Warrior genannten DVD führt Bärbel Mießner, bekannt auf YouTube und dem Video Podcast YOGAMOUR, dich 48 Minuten lang durch sinnvoll aufeinander abgestimmte Vinyasa Flow Yoga-Sequenz.
  • Mit dynamischen, kräftigenden und auch beruhigenden Yoga Asanas zum Abschalten, Auftanken und Entspannen. Ideal für die Mittagspause zwischendurch. Stärkt Rücken, Bauch und verbessert die Haltung.
  • Vinyasa Yoga am Mittag kann selbstverständlich jederzeit geübt werden. Immer dann wenn eine Pause gut tut. Sie kann sogar abends geübt werden, wenn ihr nicht unmittelbar danach schlafen gehen möchtet .
  • Für alle Yogis mit Yoga-Vorerfahrung und Liebe zur dynamischen Yoga-Asana-Praxis Mehr Energie und bessere Laune für den restlichen Tag
  • Optional mit oder ohne Meeresrauschen als Hintergrundgeräusch. Zusätzlich eine geführte Meditation und angeleitete Atemübungen.

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