Gestern hast du morgen gesagt - Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche - (Fit werden ohne ... Minuten pro Woche – Mit 10-Minuten-Rezepten
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Produktbeschreibung
- Alle Übungen sind bebildert und präzise erklärt
- 3 x Minuten Workout in der Woche reichen für einen sichtbar muskulöseren Körper
- 5-Stufen-Trainingsprogramm inkl. Einstiegstest für jedes Fitnesslevel
- Zusätzlich zu den Übungen gibt es passende 10-Fitness-Food-Rezepte
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